Examen Individual de Codependencia y Autoestima

Codependencia se refiere a una atadura emocional y una actitud obsesivo-compulsiva hacia el control de otras personas o cosas como por ejemplo a las drogas/alcohol.  En ella se identifican patrones como negación, baja autoestima, conformidad, y control. La vemos en manifestaciones de abuso de alcohol/drogas, anorexia, bulimia, pensamientos irracionales, insatisfacciones, vació emocional y obsesión por los demás.

Otorga 1 punto cada vez que tu respuesta sea SIEMPRE;
Otorga 2 puntos cuando suceda la MITAD DE LAS VECES;
Otorga 3 puntos cuando NUNCA suceda.

1 2 3		Me cuesta decidirme.
1 2 3		Me juzgo duramente.
1 2 3		Me averüenzo al recibir reconocimientos, elogios, y/o regalos.
1 2 3		Se me dificulta comunicar a otro/as mis deseos y necesidades.
1 2 3		Valoro mas la aprobación de los demás que la que me doy a mi mismo/a.
1 2 3		No me veo como alguien valioso y digno de recibir amor.

Adaptado del “Test” original de Carmita Laboy Llorens, consejera en PR, publicado en el Nuevo Día de PR, Agosto 1, 2006. 

No puede ser reproducido para la venta.